Узнаёшь себя?
Регулярные боли от работы за компьютером?
Выпирающий живот?
Выпирающий живот?
Нет времени на регулярные тренировки, но хочется чувствовать себя лучше?
Болит спина и шея после долгой работы за компьютером?
Чувствуешь себя сутулой креветкой?
Быстро устаёшь в течение дня, даже если выспался?
Выпирающий живот, слабый кор?
Что ты получишь от марафона?
После 24 дней занятий ты почувствуешь:
Снижение боли в спине, пояснице и шее
Лёгкость и свободу движений – без скованности и зажимов
Улучшение ощущение тела в пространстве (проприорецепции)
Повышение энергии и улучшение общего самочувствия
Гармоничную работу тела – восстановятся естественные паттерны движения
Тарифы
Базовый
- 24 тренировки в записи
- Доступ на 1 месяц
36$
Оптимальный
- 24 тренировки в записи
- Доступ на 3 месяца
- Обратная связь в текстовом формате в чате с Олей
48$
VIP
- 24 тренировки в записи
- Доступ на 6 месяцев
- Экспресс-диагностика до и после марафона с Олей
- Индивидуальные рекомендации по прохождению
- Личная связь с Олей на протяжении первого месяца
100$
Узнай о старте первой! 🚀
Получи эксклюзивный доступ к марафону раньше всех + специальные бонусы для первых участниц
Содержание марафона
24 тренировки, которые помогут тебе перепрограммировать тело и укрепить ключевые зоны для осанки:
Дыхание – основа стабильности и контроля тела
Мобильность грудной клетки – исправь сутулость
Ягодицы и поясница – поддержка для ровной осанки
Стопы и баланс – фундамент движения
Гибкость и мобильность позвоночника – легкость в движениях
Функциональные мышцы живота – красивый, подтянутый кор
Все тренировки доступны сразу - проходи в комфортном темпе!