24-дневный

марафон для мягкой коррекции

осанки

Открой новую версию себя - без болей, скованности и усталости.
Занимайся всего по

15 минут

в день.

Бесплатная тренировка

Узнаёшь себя?
Регулярные боли от работы за компьютером?
Выпирающий живот?

Нет времени на регулярные тренировки, но хочется чувствовать себя лучше?

Болит спина и шея после долгой работы за компьютером?

Чувствуешь себя сутулой креветкой?

Быстро устаёшь в течение дня, даже если выспался?

Выпирающий живот, слабый кор?

Что ты получишь от марафона?
После 24 дней занятий ты почувствуешь:
Снижение боли в спине, пояснице и шее
Лёгкость и свободу движений – без скованности и зажимов
Улучшение ощущение тела в пространстве (проприорецепции)
Повышение энергии и улучшение общего самочувствия
Гармоничную работу тела – восстановятся естественные паттерны движения
Тарифы

Базовый

  • 24 тренировки в записи
  • Доступ на 1 месяц

Оптимальный

  • 24 тренировки в записи
  • Доступ на 3 месяца
  • Обратная связь в текстовом формате в чате с Олей

VIP

  • 24 тренировки в записи
  • Доступ на 6 месяцев
  • Экспресс-диагностика до и после марафона с Олей
  • Индивидуальные рекомендации по прохождению
  • Личная связь с Олей на протяжении первого месяца
Содержание марафона
24 тренировки, которые помогут тебе перепрограммировать тело и укрепить ключевые зоны для осанки:
Дыхание – основа стабильности и контроля тела
Мобильность грудной клетки – исправь сутулость
Ягодицы и поясница – поддержка для ровной осанки
Стопы и баланс – фундамент движения
Гибкость и мобильность позвоночника – легкость в движениях
Функциональные мышцы живота – красивый, подтянутый кор
Все тренировки доступны сразу - проходи в комфортном темпе!
Остались вопросы? Пиши: